Schön, dass du da bist!

Ich bin Yoga-Lehrerin und Schülerin aus tiefstem Herzen — immer neugierig, mit meinem Herzen mitfühlend, und mit purer Leidenschaft.
Yoga ist für mich kein Punkt auf meiner To-Do List und auch schon lange nicht mehr nur eine körperliche Praxis auf der Matte. Es ist für mich ein Weg des Erinnerns: zurück zu mir, zu Klarheit, zu Liebe, zu Verbundenheit, mit mir und allem was außderdem ist.

Die Atmung, Meditation, Klang und Gesang sind für mich zu festen Bestandteilen meiner Praxis geworden — in meinen Klassen, in meinen Teachings und vor allem auch in meinem Alltag. Sie erinnern mich daran, zu verlangsamen, zu fühlen, zuzuhören, präsent zu sein.

Seit ich meinen ursprünglichen Alltag mit all diesen Aspekten des Yogalebens verbinde, hat sich alles verändert: Ich lebe wacher. Aufmerksamer. Weicher. Klarer.

Ich liebe es zu fühlen, zu erforschen, präsent zu sein. Und ich liebe es weiterzugeben —

von mir, mit dir.

Alles was ich tue, tue ich mit größter Hingabe. So wie Yoga mich mit all den Facetten, all den Möglichkeiten für sich gewonnen hat, so gebe ich jeder Einheit eine Intention, setze einen Fokus, spreche über Themen und öffne Türen für Gedanken und Gefühle, die der Alltag manchmal versteckt hält.

In Gruppen, in 1:1 Klassen, in Workshops, in Atemsessions.
Immer mit der Intention, Räume für Verbindung, Mut, Vertrauen und Sanftheit zu öffnen.

Asana

Deine Verbindung zur Erde, deine Ausrichtung, deine Bewegung, dein Gefühl. Wir schauen individuell auf Asanas, wie du sie brauchst, was dir gut tut und üben fokussiert zusammen.

Mit Fokus auf die Jivamukti-Yoga Methode baue ich meine Klassen auf. Kraftvoll, energetisch, anspruchsvoll, immer mit der Verbindung zur Erde und immer mit einem Lächeln auf den Lippen.

Atem

Beobachten, fühlen, spüren. Erkennen, trainieren, gezielt einsetzen.
Die Atmung ist dein größtes Tool, immer da, zuverlässlich. Bist du dir bewusst, wie viel es für dich tun kann? Auf deiner Matte und in jedem Moment deines Alltags.

Ich liebe es die Tiefgründigkeit und die unendlichen Möglichkeiten der Atmung, sie zu erkunden, zu erkennen wann sie wie besonders dient und sie damit zu der Basis jeder unserer Handlungen, jeder unserer Bewegungen zu machen.

Meditation

Sitzen, still werden, Fokus finden.
Drei vermeintlich einfache Schritte, doch was bedeutet es wirklich? Wann kannst du es einsetzen, wann kann es dir gut tun? Gemeinsam finden wir heraus, wann und wie für dich Meditation ein gutes Gefühl bringt.